Ny näring till ert förhållande!
Helgkurs för par i Stockholm 21-23 mars

Hur har ni det med varandra?
Trivs ni ihop, skaver det? Går det lätt eller gnisslar det när ni är tillsammans?
Har ni roligt? Maktkamp? Bråk om närhet och distans?

Många par har svårt att kommunicera och trivas ihop för att de helt enkelt inte har så mycket tid att skapa kontakt med varandra. Andra har olösta konflikter, sorger eller trauman i bagaget som ligger i "mellanrummet" mellan parterna och som försvårar kontakt. I vår tid är det många som värnar den "egna tiden" att ägna sig åt egna intressen; träning, vänner eller sport, personlig utveckling eller meditation och yoga. Paradoxen blir när dessa aktiviteter inte gör att relationen fungerar bättre, utan ibland till och med blir ännu svårare att vara i, för att fokus läggs på andra aktiviteter. Detta kan hända även när man djupdykt i sig själv i form av egenutveckling som meditation och yoga, eller till och med enskild terapi.

Här finns det en annan väg, och den vill vi gärna visa er under en helg särskilt framtagen för par. En väg som heter IMAGO, och som bland annat  bygger på tanken att eftersom smärta så ofta uppstår i relation, söker vi också läkningen i relationen med vår partner. Och den läkningen finns där, om vi gör ett åtagande mot varandra att lära oss hur, och sedan övar tillsammans. 

Under denna kurshelg använder vi verktyg och förhållningssätt från Imago Relationsterapi, men också från Psykosyntes såväl som från vår egen långa meditationspractice, samt lyfter framgångsfaktorer för goda relationer från Positiv Psykologi.
Vi varvar teori med praktiska övningar i grupp och i par.

Ni kommer bland annat att lära er:
-Hur ni skapar trygghet och mer kontakt i relationen
-Vad er partner längtar efter mest av allt
-Vilka erfarenheter i er egen barndom som spelas upp emellan er
-Hur ni kan hjälpa varandra att växa, utvecklas och läka genom kommunikation
-Skapa en gemensam vision för er relation

Den här helgen passar er som:
- Har varit tillsammans länge och har en önskan om mer kontakt er emellan
- Har återkommande konflikter som ni inte lyckas hitta lösningen på
- Har varit tillsammans ett tag och kommit in i det vi kallar "maktkampen" - och vill ha hjälp att komma vidare ur den för att kunna fördjupa kärleken
- Längtar tillbaka till en tid då ni kände mer samhörighet
- Har haft för lite tid tillsammans en period, eller har små barn, och behöver hjälp att kommunicera bättre med varandra
- Längtar efter mer närhet och intimitet
- Önskar förstå varandra bättre
- Känner att det går slentrian i er samvaro, och skulle vilja fördjupa relationen

Denna parhelg är inte terapi, men kan ha en terapeutisk effekt. Ni får ökad förståelse för de mönster som pågår mellan er, och övningar ni kan ta med er hem och använda för att fortsätta er kontakt. Helgen kan också bli en bas för, eller en del av, er parterapi i Imago. Vi har stor respekt för er integritet, och ni kommer inte att behöva dela något i grupp som känns privat, utan arbeta i par med er egen process.

Jag som leder kursen är Certifierad Imagoterapeut, och med mig har jag min man som gjort en lång resa med Imago tillsammans med mig. Vi delar exempel ur vår egen relation som kan vara till hjälp för er, och tillsammans visar vi exempel på övningar för er. Mer om Anne-Li och om Imago här.

Praktiskt om helgkursen
När? 21-23 mars, fredag kväll till söndag em
Var? Centralt i Gamla Stan i Stockholm
Anmälan? Mejla mig: anneli@vitavera.se och berätta att ni vill vara med. Betala därefter in 2000 kr på VitaVera bankgiro: 5085-0023 eller Plusgiro: 1 87 81-5
Viktigt! Denna kurs är under utveckling, därför är priset satt långt under normalpris för en motsvarande kurs. (Motsvarande kurser ligger på 4500-6000 kr)
Vi är tacksamma om vi får be om er respons och referenser efter kursens slut, så att vi kan utveckla kursen ännu mer, och nå nya deltagare framöver.

Tveka inte att kontakta oss om ni vill veta mer innan ni bestämmer er!
Du når Anne-Li på 0708-28 13 42 och anneli@vitavera.se

Varmt välkomna till en transformerande helg!
Anne-Li Thor & Mikael Pestel

Om Imago Relationsterapi
Efter förälskelsens himlastormande tid då det mesta är underbart med partner, och man själv känner sig fantastisk av att vara så sedd och älskad av partnern, går kärleksrelationer in i en ny fas då konflikter ofta dyker upp. Inom Imago kallar vi det för Maktkampen. Man börjar visa mer vad man verkligen tycker för partnern, och de olika viljorna kan skapa friktion. Kampen kan handla om närhet och distans, och ofta utvecklas ett mönster där den ena jagar kontakt och den andra flyr undan.

Vad är det egentligen som pågår? Det är de omedvetna mönstren från barndomen som börjar spela oss spratt i relationen. Längtan efter att det vi inte fick som barn - det ska den älskade partnern ge oss. Och om han eller hon inte gör det uppstår stor smärta. Som leder till konflikt eller brist på kontakt.

Imago bygger på en rad dialoger som paren lär sig att göra tillsammans, i början med hjälp av terapeut. I takt med att paret lär sig dialogerna kan de användas i snart sagt varje situation där konflikt uppstår. Ett viktigt element - spegling - används genomgående, som ett sätt att skapa trygghet och kontakt. Man strävar också efter att kontakten är fri från kritik, så att trygghet och närvaro kan komma i förgrunden.
Imago Relationsterapi har sitt ursprung i USA och skaparen Harville Hendrix arbetar fortfarande med par i sin metod, trots att han är drygt 80 år.
Mer om Imago Relationship Therapy.

Om Psykosyntes
En modell för personlig och transpersonell utveckling med rötter i Italien. Inom psykosyntes arbetar man med begreppet delpersonligheter för att reda ut inre konflikter och skapa större harmoni för individen. Här finns också en källa till många kraftfulla guidade meditationer i syfte att skapa kontakt med det omedvetna och bidra till större självkännedom. Roberto Assagioli skapade Psykosyntes som sin version av den då framväxande psykoanalysen som enligt Assagiolis mening var för fokuserad på drifter i klientens omedvetna. Assagioli ville fokusera även på potentialen och all den skapande kraft som ligger slumrande inom människan, det han kom att kalla Det högre omedvetna. Man brukar därför säga att inom psykosyntes arbetar vi med dåtid, nutid och framtid.
Mer om psykosyntes och Roberto Assagioli.