D-vitamin - ett viktigt kosttillskott vintertid för oss nordbor!

Eftersom UVB filtreras bort i atmosfären när solen står lågt, kan vi på våra breddgrader bara bilda D-vitamin under sommarhalvåret. Ju större exponerad hudyta, desto mer D-vitamin bildas. Efter cirka 30 minuter i stark sol uppnås cirka 10 000 IE. Sedan sker ingen ytterligare produktion i huden. Under vinterhalvåret kan vi överhuvudtaget inte bilda något D-vitamin i huden i Norden.

D-vitamin har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till:
    att bibehålla normal benstomme
    bibehålla normal muskelfunktion
    bibehålla normala tänder
    normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor
    normala kalciumnivåer i blodet